Enric Arola
Bienvenido al blog de Enric Arola: Artículos y reflexiones
Atrévete a explorar tu identidad reprimida
Arnold Mindell, fundador de la Psicología Orientada al Proceso (Process Work) distingue en su metodología entre dos identidades del individuo: Identidad Primaria: Se trata de aquello con lo que nos identificamos plenamente, y que conocemos su impacto en...
Gracias Liberto. ¡Gracias Maestro!
El pasado 25 de agosto nos dejó Liberto Pereda; amigo, maestro, y gran ejemplo y referente para todos los que nos dedicamos al campo del desarrollo personal y profesional. Toda despedida de un ser querido es, y tiene que ser, dolorosa por definición; pero...
Cuando desarrollarse significa “Pasarse de la Raya”
Cuando desarrollarse significa “pasarse de la raya” Si la vida es la búsqueda constante del equilibrio, el liderazgo no puede estar al margen de ello. Liderar, entre otras cosas, significa balancear e integrar todas las necesidades en juego, aunque estas...
El lema del año
El lema del año representa la esencia de tu propósito, así como del compromiso contigo mismo/a, que contiene tu gran intención de liderazgo personal para el año que empieza. Se trata de buscar (o, mejor dicho, de encontrar) una frase que contenga este...
El checklist de la reactividad
Todo tiene un sentido. Todo nace de una intención inicial. Las personas buscamos satisfacer nuestras necesidades usando los recursos que están en nuestras manos. Con suerte mostramos comportamientos creativos y constructivos que añaden valor de forma sostenible...
La Estrella del Liderazgo
Durante las vacaciones pasadas fui a ver la película “Elvis” dirigida por Baz Luhrmann, e interpretada por Austin Butler y Tom Hanks, entre otros. Se trata de una película no solo visual y musicalmente atractiva, sino que además nos hace reflexionar acerca del...
Reconectar con el día a día profesional
¡Ya estamos de vuelta! Una vez más, después de las vacaciones, volvemos a reconectar y reiniciar el día a día profesional. Como siempre, este hecho nos produce una mezcla de sensaciones y emociones que pueden llegar a ser contradictorias. Algunas pueden...
Busca tus límites al liderar
No he hecho nunca espeleología. Pero me imagino que debe tener un elevado grado de dificultad técnica a la vez que debe requerir un alto grado de autogestión emocional. Imaginemos que, en medio de la oscuridad de la cueva, la linterna frontal se avería. Seguro...
¿Cuál es tu equipo número uno?
El otro día tuve la suerte de acompañar a un equipo extraordinario. De hecho, su líder formal así me lo presentó desde el primer día que hablamos. Y tenía razón. Toda la razón. Por descontado este equipo todavía tiene área de mejora. Y además tiene mucho...
Liberar a los integrantes de la organización
Muchas personas han “aceptado” sus máscaras respectivas para poder vivir (o, mejor dicho, sobrevivir) a un entorno profesional que les es hostil. ¿Pero qué sería sentirse plenamente libre al trabajar? Cuesta, incluso, poderlo imaginar en muchos casos. ...
Cómo acompañar a los “low performers” del equipo
No hay duda de que los equipos son más productivos y ágiles que décadas atrás. Las habilidades y las capacidades de sus integrantes, así como la mejora de procesos y estructura organizativa, así lo muestran. Pero, como en cualquier sistema, no existe una...
OBJETIVO 2022: Menos es MÁS
Ya estamos otra vez empezando un nuevo año. Y como siempre cuando esto ocurre, es momento para dedicarle tiempo a conectar con nuestras intenciones acerca de lo que queremos vivir, en este caso, durante el 2022. Para empezar, es bueno tener “el lema del año”....
Aumentar el poder personal
El poder personal es un ingrediente fundamental del liderazgo. Es muy raro construir organizaciones productivas y sostenibles sin que estén formadas por equipos cohesionados y alineados que den su máxima contribución de valor. Y, a su vez, es extraño que esto...
Vulnerabilizarse
Uno de los deseos de desarrollo en liderazgo más extendidas de los directivos y directivas es la de potenciar un estilo de gestión basado en la confianza, que haga posible crear equipos cohesionados que, a partir de un clima emocional positivo y estimulante,...
Liderazgo Sostenible – Liderar las “4C”
Tensionar y presionar no es lo mismo. Lo primero tiene que ver con la exigencia en el liderazgo. Lo segundo puede llevarnos a la sobre-exigencia. Una es creativa, ya que nos ayuda a evolucionar, mientras la otra abre la puerta a nuestra reactividad, así como puede...
Cómo domesticar nuestros saboteadores internos
En mi anterior artículo (Liderar la Mente) reflexionaba acerca del diálogo interno que todos tenemos, y que a menudo nos frena a tomar las decisiones y acciones que realmente queremos llevar a cabo en nuestra vida. Estos “saboteadores” internos hacen un pulso continuo...
Liderar la mente
La mejor aliada y, a veces, nuestra mayor enemiga. Este es el papel que juega nuestra mente durante nuestro proceso vital. A menudo, cuando no conseguimos lo que nos proponemos, solemos pensar que es debido a que algo del entorno exterior no ha salido como deseábamos...
Aprender a delegar
Estaremos de acuerdo que una gran mayoría de responsables necesitan aprender a delegar más y mejor para fomentar un trabajo en equipo de calidad que haga aumentar la productividad, así como la cohesión entre sus integrantes. También coincidiremos en que un gran...
Reconecta con tu liderazgo auténtico
No hay duda de que para ser efectivos en nuestro liderazgo personal y profesional necesitamos pasárnoslo bien haciendo lo que hacemos. Cuando esto ocurre es más fácil dedicar energía, cuerpo y alma a seguir mejorando para llegar a realizar una gran contribución de...
Mis objetivos profesionales para el 2021
Vuelve un clásico de los primeros días del año: Establecer objetivos. Para que ocurra aquello que deseamos, primero hay que convertirlo en una intención que venga acompañada de un compromiso firme y decidido. En este artículo voy a compartirte mis objetivos...
Mis aprendizajes del 2020
El 2020 ha sido un año que, seguro, pasará a la historia. Un año de sufrimiento, desconcierto, y miedos; pero también ha sido un año de reflexiones, solidaridad y de cambios de paradigma. Si al final de cada año es bueno hacer un poco de balance de lo que se ha...
Líderes que Unen
José Mujica, se despidió de la política el pasado 20 de octubre con un discurso que, una vez más, por honesto, conciliador y emotivo, se recordará como una lección sobre lo que significa hacer política, buena política. Y más allá de esto, se trata de una muestra de...
Cumplir 50
El pasado 9 de octubre cumplí 50 años. Se trata de un número mágico y al mismo tiempo que da respeto. El hecho de cumplir años es un momento de celebración y de estar agradecidos a la vida; y también puede ser una fantástica ocasión para reflexionar acerca de...
Cómo Salir de la Jaula de Oro
A muchas personas les gustaría cambiar el trabajo que hacen, o incluso, cambiar de empresa. Y aunque lo desean, no llegan a dar el paso, o desperdician muchos años de sus carreras profesionales antes de hacerlo. Lo peor de todo es que muchas de estas personas...
Tensión Creativa Personal
Las personas necesitamos encontrar el equilibrio entre vivir de forma tranquila, y a la vez tener un alto nivel de actividad que nos haga sentir realizadas y plenas. A nivel profesional, pasa exactamente lo mismo. La monotonía, por tranquila que sea, nos puede...
Potenciar una mentalidad de abundancia
Las personas podemos llegar a relacionarnos con los demás desde la generosidad, la gratitud y el deseo de compartir para buscar un bien común. Pero también podemos llegar a tener una relación con otras personas desde el egoísmo, la envidia, o la necesidad de...
La Ventana de Johari en la gestión de crisis
Cualquier situación compleja o retadora que nos toca vivir nos ofrece la posibilidad de conocernos mejor, así como hace posible que otras personas también nos conozcan un poco más. La Ventana de Johari es una metodología desarrollada por los psicólogos Joseph...
Lecciones aprendidas
“La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos”. Esta frase, de Albert Einstein, representa la buena noticia, o el aspecto positivo, que se puede encontrar en cualquier situación crítica, o inesperada,...
Liderar en tiempos de crisis
La crisis del Covid-19 nos conecta con el sentimiento de pérdida de forma intensa y continua. En algunos casos la pérdida es traumática y muy dolorosa, como en el caso de la pérdida de vidas humanas. En otros, la pérdida es algo menor, pero también de difícil...
Requisitos para liderar un equipo 2/2
En el anterior artículo “Requisitos para liderar un equipo 1/2” se apuntaban 4 requisitos para el liderazgo de equipos. A continuación, presentaremos otras características clave para los líderes del futuro. Muchas de las personas con responsabilidades...
Requisitos para liderar un equipo 1/2
El paradigma de liderazgo está cambiando. Liderar ya no tiene que ver tanto con mandar; aunque como todo, dependerá del entorno corporativo, así como de la cultura y valores del lugar. Tampoco tiene que ver únicamente con la parte de la tarea (hacer), ya que...
Humor y liderazgo
¿A quién no le gusta reír? ¿A quién lo le gusta pasárselo bien? Y, específicamente ¿A quién no le gusta trabajar con personas con las que se crea un ambiente ameno y divertido? Trabajar y reír no deberían ser enemigos, sino más bien aliados. Y, aunque hay...
8 secretos del éxito para la nueva temporada
Volver de las vacaciones no es fácil. Dejar atrás la libertad de acción, los horarios flexibles, los momentos de relax, y el disfrute con las personas con las que deseamos pasar el rato, no es tarea que nuestra mente y nuestro cuerpo olviden de la noche a la...
Volver a Empezar
A la vuelta de vacaciones es un muy buen momento para reflexionar acerca de lo que significa volver a empezar. El hecho de reanudar la marcha después de un parón, en el sentido que sea, es una acción que ocurre a menudo en nuestra vida; siguiendo ciclos cortos y...
Los juegos de poder dentro del equipo
En un equipo no todas las personas tienen la misma influencia o autoridad ante los demás integrantes. Entender el juego de poder existente, así como buscar la manera de integrarlo y utilizarlo para el bien común, facilitará un buen uso del mismo. Como...
El líder complaciente
El líder complaciente es el que sufre para expresar abiertamente sus opiniones, o evita tomar decisiones que, haciéndolo, puedan ocasionar críticas o crear conflictos en su entorno. Liderar significa buscar la armonía, el máximo consenso y la unión entre los...
Progresar profesionalmente a cualquier precio
El pasado 14 de febrero tuve la oportunidad de participar en el Cineforum de APD, presentando la película “Jefa por Accidente”, a partir de la cual reflexioné ante los asistentes acerca de las consecuencias reactivas que toda persona vive, directa o...
Disfrutar del trabajo de forma tranquila
¿Qué tal han ido las vacaciones de este verano? Yo, por mi parte, he podido descansar y desconectar como nunca. Los 10 requisitos para disfrutar de las vacaciones me han servido. Esto me ha servido para empezar la nueva temporada con ganas y con ideas nuevas,...
Los 10 requisitos para disfrutar de las vacaciones
¡Ya están aquí! Ya han llegado las vacaciones de verano y, por consiguiente, nuestra forma de vivir cambia de forma radical. El cómo queramos disfrutarlas y lo que acabemos haciendo, no solo va a marcar nuestra felicidad durante estos días, sino que además determinará...
Libros de Liderazgo Empresarial 2
Hace tiempo publiqué un post sobre libros de liderazgo (Libros de Liderazgo Empresarial) que tuvo mucho éxito, y que sigue siendo uno de mis posts más leídos. Para seguir en esta línea, y así poder completar su contenido, sugiero a continuación algunos más cuya...
Cómo decidir rápido
Que complicado es decidir rápido y decidir bien. Requiere práctica y valentía. Aquí tienes algunos consejos para entrenar más este hábito tan productivo.
Cómo escoger la mejor formación en Coaching
Muchos son los profesionales que se dedican al desarrollo personal y profesional de las personas, bien sea porque son responsables de equipos, o bien porque tienen el rol de facilitador, formador o coach. En este artículo voy a hablar de la formación en coaching....
100 metros la película
100 Metros es el nombre de una película que hay que ver. Se trata de una producción española que se estrenó en otoño del 2016, y hace poco tuve la oportunidad de mirarla. Más allá de poder ver otra vez en acción a dos actores de la talla de Karra...
Liderazgo expansivo
Toni es un amigo de mi juventud que hace poco me reencontré con motivo de una intervención que realicé con su equipo. Fue para mí una gran alegría volver a abrazarlo después de más de veinte años sin vernos y darme cuenta de que su energía, su generosidad y su...
Cómo desconectar en nuestra vida
Desconectar de nuestra vida es un proceso complicado que necesita tiempo y pasos precisos para hacerlo. Lee mi post y comienza el proceso de la desconexión.
Desconectar para reconectar
Para ese ritmo frenético que te lleva a un desgaste total. Desconecta un momento para volver a reconectar.
¿Cómo lo estoy haciendo?
¿Cómo lo estoy haciendo? Esta es una pregunta clave que nos hacemos a menudo todas las personas que queremos desarrollarnos personal o profesionalmente. Es una pregunta difícil de formular, ya que a menudo nos da miedo la respuesta honesta de los demás....
Si quieres ser líder, ¡muévete!
Para ser un líder en cualquier aspecto de tu vida, deberás generar movimiento. Mi gran consejo es que adaptes tu vida personal, a la profesional y viceversa
Liderazgo tóxico: ¿Cómo actuar ante él?
En un mundo laboral tan exigente es fácil caer en la tentación de pensar que la falta de productividad o de cohesión en los equipos viene determinada por la presencia de un líder tóxico. Y si no, un compañero tóxico, un equipo tóxico, una organización tóxica,...
12 técnicas para entrenar tu mente de líder
La mente es nuestro gran aliado. Como entrenar para que tengamos un pensamiento de líder te lo muestro en estas 12 técnicas.
La lista de deseos para un nuevo año
Como siempre por estas fechas, es bueno hacer un poco de balance del año que dejamos atrás, al mismo tiempo que reflexionar sobre lo que nos gustaría encontrar durante el año que en breve nacerá. Hoy voy a darte ideas sobre la lista de deseos para un nuevo año. ...
La satisfacción es para siempre
La satisfacción y el esfuerzo van de la mano en nuestro día a día. Hay que esforzarse continuamente para ser mejores profesionales y mejores personas.
El/La jefe/a controlador/a
Para liderar debemos ser conscientes de los peligros que acechan nuestro desempeño en el equipo. Cuál es uno de los mayores y cómo enfrentarnos a él.
Cómo desarrollar un liderazgo sostenible
El liderazgo sostenible es la suma de la consecución de objetivos tanto personales como profesionales. Un liderazgo sostenible es el equilibrio entre ambos.
Cómo salir de la zona de confort
En Coaching nos gusta decir que el proceso de desarrollo consiste en saber cómo salir de nuestra zona de confort para poder conseguir tener una vida más alineada con nuestros deseos y objetivos. La zona de confort es aquella forma de hacer que viene...
Cómo aprovechar las vacaciones al máximo
Aprovechar las vacaciones al máximo no significa vivirlas sin amo ni ley sino como un periodo de descanso que permita programar los 11 meses siguientes.
¿Rendirse o luchar hasta el final?
El eterna dilema. ¿Rendirse o luchar hasta el final? Antes de tomar ninguna decisión, es importante conocer las causas por las que luchamos o nos rendimos.
4 consejos para mantener la salud al trabajar
«Hacer más, más rápido y mejor». Así es una sociedad despreocupada por la salud laboral. Seguir estos 4 consejos te ayudará a mantener la salud al trabajar.
Cómo ser feliz liderando personas
Si trabajamos liderando equipos, es necesario hacerlo con felicidad. Te recomiendo que empieces con estos tres niveles de satisfacción profesional.
Liderazgo y Valentía
Este post habla de liderazgo y valentía y está dedicado a Marta, Pilar y Patricia, tres mujeres valientes que nos han enseñado a luchar por la vida.